هنرمندان لو رفته
تمامی هنرمندانی که لو رفته اند
تصاویر + ویدیو + مشاهده

خبر فوری
توزیع گوشت الاغ از دیروز در تهران
دستگری باند فروش گوشت الاغ صحت دارد

خبر فوری
ورود گلشیفته فراهانی به تهران
این خبر صحت ندارد و تکذیب میشود

شوک خبری
این کودک ها فقط 11 سال دارند
تحت تعقیب

سانسور های سریال عاشقانه
حادثه در سریال عاشقانه
برای دیدن کلیپ اینجا را کلیک کنید

نکاتی پر اهمیت در زمینه بهداشت دهان و دندان

نکاتی پر اهمیت در زمینه بهداشت دهان و دندان...

(نکاتی پر اهمیت در زمینه بهداشت دهان و دندان) -[ نکاتی پر اهمیت در زمینه بهداشت دهان و دندان]...

 

این نکات مهم را در زمینه بهداشت دهان و دندانتان حتما به خاطر بسپارید.

مراقبت از دندان‌ها یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های نسل ما است.

 شاید این چند توصیه به شما کمک کند، دندان‌های سالم تر و زیباتری داشته باشید:

–    مسواک را رو به بالا و پایین حرکت ندهید؛ هم برای دندان و هم برای لثه مضر است. به جای آن، با حرکت چرخشی آرام، دندان و لثه را ماساژ دهید.

–    آدامس را بیش از 10 دقیقه نجوید؛ یا فقط تا وقتی طعم دارد بجوید، چون بیش از آن، هم برای دندان و هم برای معده دردسر درست می‌کند.

–    8  توت فرنگی، هر چه نرم تر بهتر، را با نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید و بخشی از خمیر به دست آمده را بین دندان‌ها بگذارید و آن را گاز بگیرید. بخش دیگر را روی دندان‌ها بگذارید و کمی بمالید تا سفید شوند.

–    بهتر است قبل از خوردن صبحانه مسواک بزنید. معمولاً برای صبحانه خوراکی‌های اسیدی مثل آب میوه می‌خوریم که اسید آن می‌تواند مینای دندان را نرم کند و در نتیجه، مسواک زدن به مینای دندان آسیب می زند. اگر می‌خواهید حتماً مسواک بزنید، یک ساعت بعد از خوردن صبحانه صبر کنید.

–    حتماً نخ دندان بکشید، چون نه تنها به عمر دندان‌ها که به عمر خود شما هم اضافه می‌کند.

سایت «دیلی میل»

برنامه 90 روزه حجیم سازی در بدنسازی

با توجه به تحقیقات علمی  برنامه ای برای حجیم سازی توصیه می کنیم  برنامه های ...

برنامه 90 روزه حجیم سازی در بدنسازی

نگرشی جدید در ارتباط با بروز عوارض دیابت نوع 1

پژوهشگران تحقیقات جدیدی درباره عارضه های دیابت نوع 1 یافته اند  که با ...

نگرشی جدید در ارتباط با بروز عوارض دیابت نوع 1

چگونه برای زمستان در فریزر لوبیا سبز نگه داریم

هر سال خانمها در پی نگهداری مواد غذایی  به شکل سس , خشک و به ...

چگونه برای زمستان در فریزر لوبیا سبز نگه داریم

روحیات مردان در زمینه عشق

درگیری مردان در زمینه عشق و علاقه بسیار بیشتر از زنان است با این تفاوت ...

روحیات مردان در زمینه عشق

نکاتی پر اهمیت در زمینه بهداشت دهان و دندان

 

این نکات مهم را در زمینه بهداشت دهان و دندانتان حتما ...

نکاتی پر اهمیت در زمینه بهداشت دهان و دندان

لمس شیرخوار پس از تولد

تماس مادر و نوزاد بسیار حائز اهمیت و مهم است و ...

لمس شیرخوار پس از تولد

رعایت حقوق شهروندی

ریختن اب دهان در خیابان کاری بسیار ناشایست و ناپسند است و نقض قوانین شهرنشینی ...

رعایت حقوق شهروندی

برای درمان نفخ و گاز معده این برنامه غذایی یک هفته ای را اجرا کنید

توصیه ما برای از بین بردن نفخ و گاز معده شیوه بسیار آسانی است و ...

برای درمان نفخ و گاز معده این برنامه غذایی یک هفته ای را اجرا کنید

نحوه صحیح مواجه با مشکلات

 

 بهتر است مراقب باشید و در مواجه با سختی ها و ...

نحوه صحیح مواجه با مشکلات

رسپی سالم- سیب زمینی های گرد

مواد اصلی تشکیل دهنده این غذا سیب زمینی است . غذای بسیار لذیذی است که ...

رسپی سالم- سیب زمینی های گرد