هنرمندان لو رفته
تمامی هنرمندانی که لو رفته اند
تصاویر + ویدیو + مشاهده

خبر فوری
توزیع گوشت الاغ از دیروز در تهران
دستگری باند فروش گوشت الاغ صحت دارد

خبر فوری
ورود گلشیفته فراهانی به تهران
این خبر صحت ندارد و تکذیب میشود

شوک خبری
این کودک ها فقط 11 سال دارند
تحت تعقیب

سانسور های سریال عاشقانه
حادثه در سریال عاشقانه
برای دیدن کلیپ اینجا را کلیک کنید

مصرف میوه برای کودک

مصرف میوه برای کودک...

(مصرف میوه برای کودک) -[ مصرف میوه برای کودک]...

والدین برای مصرف میوه توسط فرزندشان باید دقت کنند و با روش هایی مانند تزئین میوه و یا بازی فرزندانشان را تشویق به میل کردن میوه کنند.

دکتر کوروش جعفریان  با بیان اینکه تمام میوه‌ها برای کودکان مفید هستند و منعی در خوردن میوه برای کودکان وجود ندارد، اظهار کرد: کودکان آن دسته از میوه‌هایی را انتخاب می‌کنند که علاقه دارند.

وی یادآور شد: کودکان بیشتر سیب، موز و توت فرنگی را دوست دارند و می‌توان از میوه‌هایی مانند خربزه، طالبی، هندوانه، گیلاس و زردآلو نیز به عنوان میوه‌های مورد علاقه کودکان یاد کرد. اما بسیاری از کودکان انواع میوه‌ها را دوست دارند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه کودکان نارنگی را بین مرکبات راحت‌تر انتخاب می‌کنند، گفت: علت خوردن یا نخوردن میوه در کودکان به حواشی موضوع مربوط می‌شود؛ مانند اینکه کودکان دوست دارند میوه را به صورت پوست گرفته شده میل کنند که به دلیل آلودگی هوا نیز این مسئله توصیه می‌شود.

جعفریان در خصوص روش‌های تشویق کودک به خوردن میوه تصریح کرد: درآوردن میوه‌ها به اشکال مختلف توسط والدین، مشارکت دادن کودک در انتخاب میوه هنگام خرید و کمک گرفتن از وی در شستشوی میوه باعث تشویق او به مصرف میوه می‌شود. همچنین از کودکان بخواهیم نقاشی‌هایی از میوه طراحی کنند یا والدین پازل‌هایی از میوه بسازند تا کودک متوجه انرژی که از میوه می‌تواند دریافت کند، شود.

این متخصص تغذیه بیان کرد: یک قانون ثابت در, وجود ندارد و ممکن است کودک یک روز میوه بخواهد اما روز دیگر به خوردن آن علاقه نشان ندهد. بنابراین والدین نباید کودک خود را اجبار کنند یا در دادن میوه به کودک افراط و تفریط کنند؛ چرا که آنها به اندازه یک انسان بالغ میوه مصرف نمی‌کنند.

وی با اشاره به اینکه کودکان از میوه‌های جدید ترس دارند، گفت: والدین باید میوه‌های جدید را چندین بار به کودک خود بدهند تا با آن آشنا شوند، بازی کنند و شکلک درست کنند تا به خوردن آن تمایل پیدا کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، زمان مصرف میوه در کودکان را مهم دانست و گفت: کودکان در زمانی که گرسنه هستند میوه را بیشتر انتخاب می‌کنند تا زمانی که سیر هستند.

جعفریان با تاکید بر اینکه والدین نباید میوه را با آبمیوه‌های صنعتی اشتباه بگیرند در پایان خاطر نشان کرد: مصرف میوه باید همراه با خانواده باشد؛ چرا که اگر خانواده میوه مصرف نکند کودک هم تمایلی نشان نمی‌دهد.

(ایسنا)

نمونه ای از اعتیاد به سیگار در حیوانات

 

این مار که سن زیادی ندارد به صورت باورنکردنی به دودکردن سیگار اعتیاد پیدا کرده ...

نمونه ای از اعتیاد به سیگار در حیوانات

تاثیر گرد و خاک بر اضافه وزن اطفال

آیا می دانستید گردو غبار می توان نقش بسزایی در افزایش وزن اطفال داشته باشد

شواهدی ...

تاثیر گرد و خاک بر اضافه وزن اطفال

چگونه برای زمستان در فریزر لوبیا سبز نگه داریم

هر سال خانمها در پی نگهداری مواد غذایی  به شکل سس , خشک و به ...

چگونه برای زمستان در فریزر لوبیا سبز نگه داریم

درباره مکمل MCT بیشتر بدانید

ابتدا به معرفی روغن های  روغن های MCT  می پردازیم  سپس موارد استقاده آن را ...

درباره مکمل MCT بیشتر بدانید

پیده پنیر و جعفری

این پیده خانگی که آموزش میدهیم برای صبحانه و یا عصرانه مناسب است درست کردن ...

پیده پنیر و جعفری

اهمیت دقت در زمینه مسواک زدن

این اشتباهات رایج می توانند مسواک زدن شما را بی فایده کنند و حتی موجب ...

اهمیت دقت در زمینه مسواک زدن

امتیازات یک مسافر سحر خیز

اگر در هنگام سفر صبح ها زودتر بیدار شوید چه امتیازاتی نسبت به دیگر همراهانتان ...

امتیازات یک مسافر سحر خیز

اقدامات مهم قبل از رفتن نزد دندانپزشک

اگر مبتلا به بیماری عفونی و یا بیماری های صعب العلاج ...

اقدامات مهم قبل از رفتن نزد دندانپزشک

خلاصی از استرس با این روش ها

 

 با این راهکارهای ساده می توانید به مقدار زیادی از استرستان ...

خلاصی از استرس با این روش ها

این زن گوشتخوار را ببینید

این زن یک آدمخوار به تمام معنا بوده است که سالها ...

این زن گوشتخوار را ببینید